Jeûne alternatif hydrique ou sec

Le titre vous a parlé, vous vous posez des questions, vous ne savez pas si vous devez franchir le pas.
Si vous êtes en train de me lire c’est que vous avez déjà entendu parler de jeûnes mais vous hésitez, vous avez peut-être un peu peur car dans votre entourage certaines personnes trouvent cela dangereux ou inutile mais vous vous sentez tout de même attiré(e), suffisamment pour lire cet article en tout cas.
Le jeûne alternatif qu’il soit hydrique ou sec est une solution intermédiaire au jeûne.
Il est appelé alternatif à partir du moment où vous avez attendu au moins 16 heures avant de recommencer à manger et pour certains de boire.
Je sais que pour beaucoup de personnes il est compliqué d’envisager ne pas manger et encore pire de ne pas boire autant d’heures.
Vous avez 2 possibilités
– Soit manger le petit déjeuner et le déjeuner puis attendre jusqu’au lendemain matin pour recommencer à manger votre petit déjeuner.
– Soit manger votre déjeuner et votre dîner puis recommencer à manger au déjeuner le lendemain.
– Pour la troisième solution c’est à dire manger le petit-déjeuner et le dîner, je ne le recommande pas mais si vous pensez que c’est juste pour vous, foncez. Après tout qui peut mieux que vous savoir ce qui est bon pour vous ? Essayez et voyez les résultats. Il sera toujours possible d’essayer d’autres alternatives.
Pour autant maintenant que vous avez choisi votre manière de jeûner, comment allez-vous instaurer cela dans une routine quotidienne car c’est tout de même un grand pas à franchir ?
– Tout d’abord, réduisez le stress dans votre vie. Je sais… plus facile à dire qu’à faire mais la partie OSER est là pour ça.
– Donnez-vous plus d’heures de sommeil même si cela fait trop d’heures au début. Autorisez-vous à lâcher le contrôle sur votre vie.
– Faites un jeûne de 3 jours pour partir sur des bases saines. Si c’est difficile pour vous par rapport à vos conditions de vie ou parce que vous avez peur, alors ajoutez des fruits et des légumes de manière à mieux nourrir votre corps et enlevez ce qui est le plus gras, sucré et transformé et ce sera déjà énorme. Remerciez-vous de toutes les transformations s’opérant déjà en vous.
– Faites une cure de vitamines, minéraux, antioxydants, oméga 3… pendant 1 mois. Contactez-moi pour que nous en parlions.
– Buvez des jus de fruits et de légumes bios et frais de préférence pour nourrir vos cellules
– Mangez 2 repas au lieu de 3 et comme vous ne mangez plus que 2 au lieu de 3 fois, passez au bio
– Arrêtez le grignotage
– Arrêtez à jamais les produits saturés en graisses et sucres

Enlevez à jamais les produits industriels de votre cuisine
Enlevez à jamais les boîtes de conserve de votre cuisine
Enlevez à jamais les produits transformés de votre cuisine
Enlevez à jamais tout ce qui a des édulcorants et produits chimiques dans votre alimentation. C’est simple plus la liste des ingrédients est longue sur l’arrière de votre paquet, plus il est bon pour la poubelle.
D’ailleurs entre nous, pensez à privilégier les circuits courts en achetant directement chez le producteur que ce soit à la ferme, sur le marché ou dans des amaps, en achats groupés ou sur internet.

– Donnez -vous la possibilité de faire 30 minutes de marche ou vélo ou autre activité tous les jours
– Permettez-vous de lire au lieu de regarder la télé au moins 1 heure avant d’aller dormir
– Prenez un bain de pied avec des huiles essentielles pures et naturelles aussi souvent que possible le soir avant d’aller dormir, par exemple lorsque vous êtes en train de lire. Surtout ne prenez pas n’importe quelles huiles. Contactez-moi pour que je vous conseille au mieux. J’ai des merveilles à vous proposer.

Après 1 mois de ce régime là, je vous promets que vous verrez des changements. Si ça n’est pas le cas, alors la transformation devra se faire intérieurement, au niveau des émotions, des traumatismes bloqués et/ou oubliés et dans ces cas là, il faudra penser à une reprogrammation ou ré-information de tout votre circuit interne afin que le mouvement reprenne et permette aux blocages de se disloquer.

Pour plus d’infos, n’hésitez pas à ME CONTACTER, il y a une solution pour tout le monde, même pour vous !

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