La Co-guérison

Mais qu’est-ce donc ?

Parce que pour moi la santé au naturel est synonyme d’ÂME (Autonomie, Mouvement, Emotions), j’ai besoin de faire parti du processus.

Trop souvent je demande à une source extérieure de me donner le petit ou grand coup de baguette magique qui va faire toute la différence et surtout va me permettre de me reposer sur mes lauriers et attendre que le miracle vienne de l’extérieur.
Mais ce n’est pas ainsi que ça fonctionne, enfin PAS si je veux que le résultat soit profond, durable et pérenne.
Si je veux des résultat, je m’implique.
Si je veux que ça aille dans mon sens, je co-agis avec la Vie

  • En plaçant une intention
  • En vibrant de l’énergie dans laquelle j’ai envie de vivre
  • En étant en présence
  • En agissant de manière à ce que le résultat aille dans mon sens
  • En accompagnant le processus avec des affirmations positives (Vous en trouverez de nombreuses sur ma chaîne Youtube)

En intégrant à ma vie les bases de la santé au naturel

  • Manger sain et équilibré, beaucoup de fruits et légumes, des protéines (pas forcément animales), des graines et surtout du cru, du cuit à la vapeur douce, des quantités raisonnables, des aliments plaisirs, je mange doucement, en conscience…
  • Je bois mon ratio d’eau par jour. Pour faire le calcul, c’est simple si je pèse 50 kg, j’ajoute 00, je divise par 3, ça donne 5000/3 = 1.6666, donc en gros 1.70 litre/jour
  • Je marche, fais de l’exercice au grand air tous les jours
  • Je fais en sorte d’avoir le moins de stress possible dans ma Vie, si je ne peux l’éviter alors je fais en sorte de faire des activités qui contrebalance comme avec le yoga, la méditation, le tricot/crochet/couture, la lecture, la marche, les arts créatifs, je diffuse des huiles essentielles ou les applique en massage ou encore les ingère dans mon alimentation ou mes boissons…
  • Je retire de ma vie le plus de produits chimiques possibles comme les produits ménagers, produits de beauté, produits de santé, alimentation industrielle… et j’intègre le plus de produits de santé naturelle possible – il y a tout plein de recettes supers faciles sur ma chaine Youtube
  • J’arrête les écrans au moins 1 heure avant d’aller au lit et pas d’écrans dans la chambre à coucher
  • Je fais des cures de vitamines, minéraux, oméga3, antioxydants 2 fois par an
  • Je fais en sorte de faciliter ma digestion et mon sommeil tout au long de l’année car si je ne digère pas, je ne dors pas bien et si je ne dors pas bien alors je ne me régénère pas

Et pour finir en me permettant d’aller à la rencontre de l’autre, en acceptant sa puissance en tant qu’individu et/ou du groupe, en déposant les armes, en montrant ma vulnérabilité, en acceptant de donner et recevoir, ou encore en vivant pleinement tout ce qui est en cet instant. En intégrant que je ne suis jamais seul(e).

Alors est-ce que je crois toujours au coup de baguette magique ?

Je crois surtout à mon engagement, à ma persévérance, à mon envie d’aller bien et même de mieux en mieux, de bien vieillir, de prendre soin de moi, de me sentir bien émotionnellement et physiquement, de faire tout ce qui est en mon pouvoir pour co-guérir avec la Vie.

Mon corps et mes émotions sont de fabuleux outils pour me montrer la direction juste et comment

  • M’ajuster pour retrouver l’équilibre
  • Insuffler le mouvement adéquat
  • Permettre à mes émotions de se stabiliser
  • Retrouver la santé. Naturellement, évidemment.

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